martedì 18 luglio 2023

La dipendenza da digitale aumenta la solitudine, l'ansia e la depressione

 

del dottor Bob Murray, dal sito web di FortinberryMurray

Dopo la testimonianza egoistica dell'amministratore delegato di Facebook Mark Zuckerberg a Capitol Hill , è d'obbligo dare un'occhiata ad alcuni degli effetti che la sua tecnologia di dipendenza ha prodotto.

Gli smartphone sono parte integrante della vita della maggior parte delle persone, permettendoci di rimanere sempre connessi e informati.

 

Lo svantaggio di questa comodità è che molti di noi sono anche dipendenti dai continui ping, campanelli, vibrazioni e altri avvisi dai nostri dispositivi, incapaci di ignorare nuove e-mail, testi e immagini.

In un nuovo studio (Digital Addiction - Increased Loneliness, Anxiety and Depression) pubblicato su NeuroRegulation, i ricercatori sostengono che l'uso eccessivo di smartphone è proprio come qualsiasi altro tipo di dipendenza come l'abuso di sostanze.

 

Cosa dicono i ricercatori:

"La dipendenza comportamentale dall'uso dello smartphone inizia a formare connessioni neurologiche nel cervello in modi simili a come viene vissuta la dipendenza da oppioidi dalle persone che assumono Oxycontin per alleviare il dolore - gradualmente", ha spiegato l'autore principale.

Inoltre, la dipendenza dalla tecnologia dei social media può effettivamente avere un effetto negativo sulla connessione sociale.

 

In un sondaggio condotto su 135 studenti dello Stato di San Francisco, i ricercatori hanno scoperto che gli studenti che usavano i loro telefoni riportavano più alti livelli di sensibilità,

  • isolato

  • solitario

  • depresso

  • ansioso...

Credono che la solitudine sia in parte una conseguenza della sostituzione dell'interazione faccia a faccia con una forma di comunicazione in cui il linguaggio del corpo e altri segnali non possono essere interpretati.

 

Hanno anche scoperto che quegli stessi studenti erano quasi costantemente multitasking mentre studiavano, guardavano altri media, mangiavano o frequentavano le lezioni.

 

Questa attività costante lascia poco tempo a corpi e menti per rilassarsi e rigenerarsi, dicono, e si traduce anche in "semi-tasking", in cui le persone svolgono due o più compiti contemporaneamente, ma la metà meglio di quanto avrebbero fatto se si fossero concentrati su uno. compito alla volta.

I ricercatori osservano che la dipendenza digitale non è colpa nostra, ma il risultato del desiderio dell'industria tecnologica di aumentare i profitti aziendali.

"Più bulbi oculari, più clic, più soldi", ha detto il ricercatore principale.

Notifiche push, vibrazioni e altri avvisi sui nostri telefoni e computer ci fanno sentire obbligati a guardarli attivando gli stessi percorsi neurali nel nostro cervello che una volta ci avvisavano di un pericolo imminente, come un attacco di una tigre o di un altro grande predatore.

"Ma ora siamo dirottati da quegli stessi meccanismi che una volta ci proteggevano e ci permettevano di sopravvivere - per le informazioni più banali", ha detto.

Ma proprio come possiamo allenarci a mangiare meno zucchero, ad esempio, possiamo assumerci la responsabilità e allenarci a essere meno dipendenti dai nostri telefoni e computer.

Il primo passo è riconoscere che le aziende tecnologiche stanno manipolando le nostre innate risposte biologiche al pericolo...

I ricercatori suggeriscono di disattivare le notifiche push, rispondendo alle e-mail e ai social media solo in orari specifici e pianificando periodi senza interruzioni per concentrarsi su attività importanti.

E allora...?

 

Un paio di anni fa un certo numero di psichiatri e psicologi ha coniato il termine "depressione di Facebook" per descrivere la loro osservazione di come l'uso dei social media aumentasse il tasso di depressione tra i giovani.

 

All'epoca furono ridicolizzati.

 

Tuttavia successivi studi neuropsicologici hanno dimostrato che le loro osservazioni erano esatte e ora stiamo vedendo i pericoli fin troppo chiaramente.

Faremo qualcosa per regnare in questa tecnologia? Non trattengo il respiro...

 

Smartphone? Non molto stupidi...

E adesso?

Potremmo aver bisogno di istituire centri di disintossicazione per la tecnologia e i social media nello stesso modo in cui lo facciamo per la dipendenza da alcol, droghe o gioco d'azzardo.

 

Dobbiamo smettere di fare in modo che la nostra educazione ruoti attorno a computer e tecnologie simili. Idem i nostri posti di lavoro.

 

Abbiamo bisogno, insomma, di riprenderci la nostra umanità dai miliardari tecnologici che ce la vorrebbero derubare...

Pubblicato sul sito web: https://www.bibliotecapleyades.net/

Corsivo mio: "mio nipote che vive in Germania (Regensburg) ha dovuto lasciare il posto di lavoro dove usava il computer per sviluppare case prefabricate, e, a casa giocava on-line con amici virtuali, si chiudeva nella sua stanza e non usciva nemmeno per alimentarsi, si è accorto di questa anomalia di vita da solo, non ci stava più dentro, ha deciso di ricoverarsi in una clinica per disintossicarsi, ci ha passato quaranta giorni senza computer e telefonino, è stato mandato a casa perché a detta dei medici non rispettava alcune imposizioni. Ebbene, a casa ha deciso di lasciare il lavoro ingegneristico e di dedicarsi al lavoro manuale; si è trovato un lavoro vicino a casa dove doveva rifornire abitazioni e dispensatrici di bevande, andando in giro con un furgone dove portava a domicilio acqua, bevande, bibite. Ha venduto il computer, il telefonino non lo porta mai con sè e, ora vive una vita più consona ad un umano. Mio nipote ha 21 anni; le due gemelle di 19 anni, non hanno il computer ma usano in forma assidua il telefonino con i vari social, spero si ravvedano molto presto anche loro."

®wld

10 commenti:

  1. Io ne ho viste cose che voi umani non potreste nemmeno immaginarvi. Ho visto stati corrotti che leccano il culo agli USA assecondandoli ad imporre leggi per distruggere gli umani che non le rispettano. Ho visto la mafia che finge di combattere se stessa indagando sulle stragi di Ustica Bologna e dei magistrati,mentre sanno benissimo da dove sono arrivati gli ordini. Ho visto stracciare la costituzione da un pezzente eletto dal gruppo bilderberg che ha corrotto la corte di imbecilli perché ci tenevano allo stipendio di 500 mila euro annui,così facendo ha messo l’Italia sulla brace. Ho visto persone trattate come larve se non accettavano l’olio di ricino che non è servito a nulla tranne creare più morti di quanti ne avessero già creati i medici corrotti. Ho visto titolari di aziende imporre il green pass per lavorare, ma serviva a imporsi sui deboli per gestirli meglio come schiavi. Ho visto un gesuita che giustamente come socio delle multinazionali del farmaco esigeva il pass dai fedeli agnelli sacrificabili per tenere in piedi un falso impero rubando ai poveri per sostenere i ricchi. Ho visto pezzenti che dopo ottant’anni di informazione hanno distrutto la mente umana programmandola per una falsa realtà. Mi scuso con i giornalisti ancora integri anche se fanno la fame perché la verità al gregge non bisogna dirla.mentre i loro colleghi sono riusciti a sodomizzare buona parte degli ascoltatori. Ho visto ragazzi privati del futuro prima dei social con droghe sintetiche e dopo con droghe virtuali fatte di immagini e illusioni create appositamente per bruciare il cervello,grazie anche ad influencer disonesti che per soldi si sono venduti l’anima. Comunque un po’ di verità la di trova ancora anche se per poco perché da quanto ho capito vogliono cancellare il passato. Ho visto politici mantenuti anche se non servono a nulla da persone che a malapena arrivano a fine mese e non ha nulla di che vivere mentre loro viaggiano su jet privati. ( a loro è permesso inquinare ) visto che eseguono solo gli ordini dei nostri alleati Americani che ci trattano come pezze da piedi. In poche parole ho visto e capito troppo,e ritengo e sostengo che viviamo proprio in un mondo del caxxo gestito da psicopatici satanisti e pedofili che sono riusciti a mettere fette di patate sugli occhi di tutta l’umanità rincogliinita dai media. Ho visto L’ HAARP creare terremoti maremoti nubifragi e tornado e disastri sulla psiche umana tramite onde psicotroniche che i nostri geni in Tv li chiamano cambiamenti climatici.
    Per dirla in piemontese” l’Italia “A l’è’ anda’it dal cul.
    Ciao wlady buona giornata e se ritieni opportuno cestinala pure. Palmer.

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  2. Ciao wlady, oggi apro un commento per ringraziarti del filmato che hai postato,a riguardo l’intervista su Lucio Dalla che ho condiviso e trovato molto interessante a riguardo il suo pensiero su come i media usassero i ragazzi ipnotizzandoli al loro volere pur illudendoli che le loro idee fossero originali, nel mentre gli stringevano sempre di più il cappio intorno al collo. Però mi chiedo: Dove erano i suoi colleghi tre anni fa? Quelli che pubblicizzavano la condanna a morte per le future generazioni,messi a tacere altrimenti le case discografiche gli avrebbero chiuso le porte in faccia,sono stati usati tutti come mangime per allodole. Uguale per attori conduttori e calciatori: Mi chiedo? che bisogno c’era di ricattare tutta l’Italia a farsi inoculare una sostanza genica con consenso informato se sapevano,anzi non sapevano un emerita mazza di cosa ci fosse in quella sostanza che per alcuni è stata letale.e ancora una cosa come hanno potuto,o meglio, quale magia hanno usato per rincoglionire milioni di tifosi a sottoporsi ad un esperimento così merdoso,nonostante a sentirli parlare sembrerebbero persone che spaccherebbero il mondo quando si tratta di tifo per le loro squadre.ma nessuno li ha avvisati che era in ballo la loro vita visto che era stato tutto premeditato per schiavizzare l’umanità.ecco il detto, panem et circenses, come dire usando il tifo ed il miele riusciamo a domarli tutti. Come il signore degli anelli.e anche lì c’era Gandalf come mago. Per finire volevo dirti che quarant’anni fa quando venne a Torino con De Gregori io ci andai al suo concerto e per poco non feci a botte con un gruppo di tossici che ci lanciavano addosso bicchieri di carta vuoti e usati forse perché gelosi che avevo con me delle donne e non della droga come loro. Quindi se allora come oggi non è cambiato nulla. Vuol dire che spiegare qualcosa a qualcuno non serve a nulla ormai siamo destinati a soccombere.poi ogni uno la veda come vuole. Questo è solo una mia idea. E può essere veramente che il pazzo sono io. Ciao wlady. Stai facendo un bellissimo lavoro con la tua nuova piattaforma. Grazie. Palmer
    Dimenticavo il concerto era ( la repubblica delle banane ) strano vero! Ieri come oggi. Saluti.

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  3. Ciao Palmer, come sempre ben trovato, sono io che devo ringraziarti per la tua presenza e mi fa piacere che segui anche il mio sito su Telegram, li pubblico articoli interessanti, raccolti in rete da altri blogger che come me si prodigato ad aprire gli occhi a gente obnubilata dai media mainstream. Non preoccuparti di scrivere il tuo pensiero è ben accetto tra queste pagine; anzi se ti fa piacere cerca di diffondere in rete sia i post che gradisci del mio blog che il tuo pensiero veicolato dai tuoi commenti.
    Grazie Palmer, a rileggerti presto.
    wlady

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  4. Ti garantisco che già lo faccio,ma ciò che si tratta su questi siti sono avanti anni luce rispetto a quello che le varie anime riescono a comprendere. E come far guidare una Ferrari a chi è stato indottrinato a guidare una cinquecento. Buona serata. Palmer

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  5. Il commento di Palmer:
    https://www.youtube.com/watch?v=ahnM3UjvVLk
    Rieccomi ancora incazzato a darti il buongiorno wlady,ma ti giuro che ne soffro più di quanti immagini nel sapere quanta gente è stata presa per il culo.
    Continuando il mio viaggio interstellare a riguardo ciò che ho visto su una prigione chiamata terra. Ho visto e sentito conduttori radiofonici consigliare agli sprovveduti ascoltatori che inocularsi merda e salutare,e questo lo definisco circonvenzione di incapaci,soprattutto se lo dico io che ho contribuito a fare radio ancor prima che nascesse questa nuova razza di bestie decerebrati,e saputelli del caxxo. Come se non sapessi come funziona la mente di chi ascolta. La di può plasmare a piacere soprattutto quando lo si dice al microfono di radio famose e non. Piuttosto perché non dite quanto vi hanno pagato i vostri padroni perché siete solo dei servi debosciati ad usare la vostra fama su menti deboli che hanno bisogno di affetto e comprensione, e non di essere mandati a morire. Vi auguro che ciò che avete fatto alla mia famiglia ( mondo ) vi si ritorca contro,a voi e tutte le vostre future generazioni per il male che avete fatto alle future generazioni. E se dipendesse da me vi chiuderei in manicomio insieme a tutti i politici corrotti. E questa la fine che meritereste pezzenti da quattro soldi. Ciao wlady buon lavoro e scusa lo sfogo. A da tre anni che volevo dirlo al mondo intero miei fratelli. Palmer

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  6. Grazie wlady,sei riuscito a farmi commuovere ti voglio bene. Un abbraccio. Palmer. E questo che devono trasmettere le radio,e non terrore perché pagate dal regime. La gente ha bisogno di sorridere e stare serena e non angosciati da un manipolo di deficienti che si sentono importanti solo perché sono obbligati a leccare il culo ai mafiosi che governano l’Italia.

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  7. Nessun problema Palmer, grazie a te.
    wlady

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  8. Se posso permettermi, consiglierei a Palmer un pizzico di rassegnazione, posto tutto mi pare già stabilito, in qualche maniera, ed i fallimenti ciclici mi paiono testimoniati dai resti di precedenti "civiltà", sepolti sotto cenere, fango, sabbia. Io, a settanta anni e passa mi dolgo per i figli, i nipoti, benché nessuno mi obbligo' a procreare... L'uomo non è un granché, neanche il demiurgo che ci ha ibridati, a questo punto.... Un saluto a Palmer e Vlady.

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  9. Grazie Mauro,e a wlady che mi lascia commentare, ma io ritengo che ognuno di noi abbia una missione da espletare prima del trapasso. Di alcuni e quella di svegliare più dormientii, di altri e quella di fare solo concime per la terra. In fondo ogni persona è un Demiurgo creatore,solo che bisogna farglielo capire,altrimenti a dominarlo sarà il falso Demiurgo che le toglierà ogni potere,come è successo a molti imbecilli che si fanno incantare dai conduttori dementi della magica scatola. Basta vedere cosa sforna. A tal proposito, cito un passo del bardo,sia tibetano che egiziano,che dice: La nostra anima nella sua ciclicità finché non sarà matura ritornerà sulla terra fino al completamento della conoscenza.se sia vero o no questo nessuno lo sa, ma riflettendoci credo che per molti la tribolazione è appena iniziata vista l’ignoranza che li domina.grazie ancora Mauro,hai ragione devo calmarmi un po’ ho preso troppo a cuore la non consapevolezza di molte persone e questo ci porterà ad essere esili come ramoscelli. Detto Romano divide et impera.
    Un saluto e buona Domenica a te,e wlady conduttore di questo grandissimo libero blog.

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  10. Grazie a voi, Maro e Palmer per la vostra gradita presenza. Buona domenica anche a voi.
    wlady

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