L'importanza della melatonina
di Joaquín Piquer
14 Settembre 2016
dal Sito Web SelenitaConsciente
traduzione di Nicoletta Marino
Versione originale in spagnolo
14 Settembre 2016
dal Sito Web SelenitaConsciente
traduzione di Nicoletta Marino
Versione originale in spagnolo
La produzione di melatonina è essenziale per il sistema immunitario e il blocco di questo ormone può influire sulla nostra salute.
Si è parlato molto del danno che produce il fluoro sulla ghiandola pineale e sebbene sia certo che ci sono cose che la bloccano e giornalmente le facciamo senza rendercene conto.
La ghiandola pineale si attiva nell'oscurità o di notte; solo in queste condizioni avviene secrezione della melatonina, per questo vi consiglio di ascoltare i suoni al buio. La luce artificiale può fare più danni di tutto il fluoro che abbiamo consumato durante tutta la nostra vita.
A partire da 15 Lux (Unità di intensità dell'illuminazione del Sistema Internazionale il cui simbolo è lx, che equivale all'illuminazione di una superficie che riceve normalmente e in maniera uniforme un flusso luminoso di 1 lumen per metro quadrato) si arresta la produzione di melatonina.
L'esposizione continuata a fluorescenti, schermo di computer, cellulari, televisione e qualsiasi luminosità notturna che ci circonda superiore a 15 Lux impedisce il beneficio derivante da questo ormone.
La radiazione elettromagnetica emessa dagli schermi danneggia direttamente la ghiandola pineale.
Per farvi un'idea della luminosità normale in una casa con luci accese è pari a 700 Lux, la luce solare oscilla da 32.000 a 50.000 Lux per questo si sconsiglia di guardare direttamente il Sole.
Dormire con una piccola luce, per un motivo qualsiasi, impedisce di avere un ciclo di sonno corretto e non dormiamo bene.
15 Lux è la luminosità che si può avere nella strada di notte con i lampioni accesi. Invece la luce naturale data dalla Luna piena e dalle stelle non supera 1 Lux di luminosità.
Le persone che per necessità di lavoro o a cui piace la vita di notte e dormono di giorno, anche se in una camera completamente al buio non riposano allo stesso modo e si rompe ciclo circadiano che è quello che regola i cicli del sonno e sono più esposte a più malattie.
Si è parlato molto del danno che produce il fluoro sulla ghiandola pineale e sebbene sia certo che ci sono cose che la bloccano e giornalmente le facciamo senza rendercene conto.
La ghiandola pineale si attiva nell'oscurità o di notte; solo in queste condizioni avviene secrezione della melatonina, per questo vi consiglio di ascoltare i suoni al buio. La luce artificiale può fare più danni di tutto il fluoro che abbiamo consumato durante tutta la nostra vita.
A partire da 15 Lux (Unità di intensità dell'illuminazione del Sistema Internazionale il cui simbolo è lx, che equivale all'illuminazione di una superficie che riceve normalmente e in maniera uniforme un flusso luminoso di 1 lumen per metro quadrato) si arresta la produzione di melatonina.
L'esposizione continuata a fluorescenti, schermo di computer, cellulari, televisione e qualsiasi luminosità notturna che ci circonda superiore a 15 Lux impedisce il beneficio derivante da questo ormone.
La radiazione elettromagnetica emessa dagli schermi danneggia direttamente la ghiandola pineale.
Per farvi un'idea della luminosità normale in una casa con luci accese è pari a 700 Lux, la luce solare oscilla da 32.000 a 50.000 Lux per questo si sconsiglia di guardare direttamente il Sole.
Dormire con una piccola luce, per un motivo qualsiasi, impedisce di avere un ciclo di sonno corretto e non dormiamo bene.
15 Lux è la luminosità che si può avere nella strada di notte con i lampioni accesi. Invece la luce naturale data dalla Luna piena e dalle stelle non supera 1 Lux di luminosità.
Le persone che per necessità di lavoro o a cui piace la vita di notte e dormono di giorno, anche se in una camera completamente al buio non riposano allo stesso modo e si rompe ciclo circadiano che è quello che regola i cicli del sonno e sono più esposte a più malattie.
La cosa corretta è dormire di notte completamente al buio e lasciare il cellulare lontano da noi e stare per un'ora senza essere esposti alla luce artificiale come per esempio a uno schermo di computer prima di dormire.
Per quanto possiamo avvertire le vibrazioni, se non prestiamo attenzione a questa luce artificiale, ciò che guadagniamo da una parte lo perdiamo dall'altra. D'inverno per esempio la luce solare è meno intensa e più breve e si secerne più melatonina che in estate.
Le persone cieche che conservano il globo oculare secernono melatonina tutte le 24 ore, e ciò permette loro di sviluppare il resto dei sensi più del normale.
Effetti della melatonina
Ha un effetto diretto sul sistema immunitario; regolare i cicli del sonno, dormire da 8 a 9 ore per notte e non abusare della luce artificiale diretta come quella degli schermi dei dispositivi elettronici previene il cancro e molte altre malattie.
Dormire di giorno e essere esposti di continuo a questo tipo di luce vuol dire assicurarsi una vita piena di problemi, di malattie ed è una forma inconscia di accorciarsi la vita vito che la melatonina la dobbiamo considerare come un elisir di lunga vita e di gioventù.
Per quanto possiamo avvertire le vibrazioni, se non prestiamo attenzione a questa luce artificiale, ciò che guadagniamo da una parte lo perdiamo dall'altra. D'inverno per esempio la luce solare è meno intensa e più breve e si secerne più melatonina che in estate.
Le persone cieche che conservano il globo oculare secernono melatonina tutte le 24 ore, e ciò permette loro di sviluppare il resto dei sensi più del normale.
Effetti della melatonina
Ha un effetto diretto sul sistema immunitario; regolare i cicli del sonno, dormire da 8 a 9 ore per notte e non abusare della luce artificiale diretta come quella degli schermi dei dispositivi elettronici previene il cancro e molte altre malattie.
Dormire di giorno e essere esposti di continuo a questo tipo di luce vuol dire assicurarsi una vita piena di problemi, di malattie ed è una forma inconscia di accorciarsi la vita vito che la melatonina la dobbiamo considerare come un elisir di lunga vita e di gioventù.
- La melatonina ha effetti antiossidanti, protegge il DNA, le proteine e i lipidi da questa ossidazione.
- Previene da malattie degenerative come Alzhaimer o Parkinson.Evita il cancro alla prostata, alle ovaie, al fegato e alla mammella.
- Allunga la vita ed evita l'invecchiamento precoce.
- Riduce la tossicità di trattamenti della chemioterapia e radioterapia.
Gli effetti più comuni sono i suoni che vi offro in questo blog e che corrispondono ad una attività alta di melatonina pertanto si stimola correttamente la ghiandola pineale.
Prendere adattogeni e triptofano aiuta la ghiandola pineale. Il triptofano si trova soprattutto nelle banane, nel pomodoro, nei fichi d'India e nei melograni, nel cetriolo e nella barbabietola.
Di fatto la frutta e le piante adattogene contengono il triptofano, ma non tutto quello che contiene trttofano è un adattogeno.
La melatonina è un derivato della serotonina e questa a sua volta un derivato del triptofano.
Il triptofano curiosamente è un aminoacido neutro, ha il ph neutro e non ha poli ossia non ha polarità. Possiamo considerarlo come uno zero, uno zero pieno di fattori benefici.
Come vediamo ciò che è neutro favorisce in tutto e per tutto quello che ha a che vedere con l'evoluzione umana e della coscienza.
Con il ritmo di vita e come vanno le cose, il fluoro è quello che ci preoccupa di meno, anche se togliessero tutto il fluoro nell'acqua che consumiamo, si sono assicurati come bloccare questa ghiandola rendendo meno forte la mente, per essere chiari usano la dipendenza da sistemi elettronici:
Il triptofano curiosamente è un aminoacido neutro, ha il ph neutro e non ha poli ossia non ha polarità. Possiamo considerarlo come uno zero, uno zero pieno di fattori benefici.
Come vediamo ciò che è neutro favorisce in tutto e per tutto quello che ha a che vedere con l'evoluzione umana e della coscienza.
Con il ritmo di vita e come vanno le cose, il fluoro è quello che ci preoccupa di meno, anche se togliessero tutto il fluoro nell'acqua che consumiamo, si sono assicurati come bloccare questa ghiandola rendendo meno forte la mente, per essere chiari usano la dipendenza da sistemi elettronici:
- I bambini e gli adolescenti con i videogiochi stanno già distruggendo l'attività della pineale
- Gli adulti con Internet, cellulari e televisione.
...e così non rimangono altri spazi e si assicurano il blocco totale della melatonina, trasformando la popolazione mondiale in autentici zombi malati e dipendenti.
Il progresso tecnologico ci fa ritardare nell'avanzare della coscienza nel recupero della nostra vera essenza umana.
Una civiltà avanzata non implica un avanzato sviluppo umano.
Che in una civiltà uno debba studiare minimo 10 anni per essere considerato un buon medico, significa che si ignora come vivere con gli altri e significa anche che ci sia una società molto malata che dipende da sostanze esterne per avere una vita mediamente sana.
Più ospedali troviamo in una civiltà significa un ritardo nel comprendere le energie della natura e del cosmo.
Una cultura avanzata significa:
Il progresso tecnologico ci fa ritardare nell'avanzare della coscienza nel recupero della nostra vera essenza umana.
Una civiltà avanzata non implica un avanzato sviluppo umano.
Che in una civiltà uno debba studiare minimo 10 anni per essere considerato un buon medico, significa che si ignora come vivere con gli altri e significa anche che ci sia una società molto malata che dipende da sostanze esterne per avere una vita mediamente sana.
Più ospedali troviamo in una civiltà significa un ritardo nel comprendere le energie della natura e del cosmo.
Una cultura avanzata significa:
- Niente malattia
- Nessuna dipendenza
- L'assenza di paura nel vivere la vita
La dmt può aiutare la pineale a funzionare meglio?lo chiedo perchè sono un'amante di questa molecola.e ogni volta che l'assumo beh,i sogni che ne derivano sono lunghi e quasi lucidi.secondo te l'attiva la pineale la notte o non centra un tubo?
RispondiEliminaMi dispiace ma non conosco gli effetti della "dmt", non ne faccio uso qui ci potrebbero essere alcune risposte.
EliminaAnche se per alcuni versi la dmt ha delle connessioni con la melatonina, credo abbiano due diversi impieghi; metti a confronto queste due spiegazioni e traine le dovute conclusioni.
Quello che per me importa è fare un sonno ristoratore, visto che la nostra vita è inquinata da molti fattori che in passato non c'erano.